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© Lucia Fischer

Konzentration und Aufmerksamkeit

Das Wort "Konzentration" kommt aus dem Lateinischen (concentra) und heißt so viel wie "Zusammen zum Mittelpunkt". Die Konzentration ist die willentliche, bewusste Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine ganz bestimmte Tätigkeit, auf das Lösen einer Aufgabe oder das Erreichen eines Ziels. Sie fordert geistige Anstrengung und lässt sich nicht lange auf dem höchsten Niveau halten.

Von einer Konzentrationsschwäche spricht man, wenn jemand dauerhaft nicht in der Lage ist, sich von anderen Reizen abzuschirmen, um sich einer bestimmten Sache anzunehmen. Als Konzentrationsstörung bezeichnet man eine vorübergehend geschwächte oder beeinträchtigte Fähigkeit, sich auf eine Sache zu konzentrieren.

Eine Konzentrationsstörung kann in jedem Lebensalter vorkommen, von einer Konzentrationsschwäche spricht man vor allem bei Kindern sehr schnell. Die betroffenen Kinder können sich nicht lange auf eine Sache konzentrieren oder zwischen wichtigen und unwichtigen Dingen unterscheiden, sie lassen sich leicht durch äußere Reize ablenken. Eine Konzentrationsschwäche oder -störung kann viele verschiedene Ursachen haben – beispielsweise Stress, zu wenig Schlaf, falsche Ernährung, hoher Fernsehkonsum, Medikamente, Schilddrüsenüberfunktion, ADHS, ADS und vieles mehr.

Die Therapie richtet sich immer nach den individuellen Ursachen. Um die Konzentration zu steigern, ist es wichtig, die Ursachen zunächst abzuklären.

Ist das Kind unkonzentriert, bringen Geschimpfe oder Bestrafungen jedoch nichts. Ein solches Verhalten ist kein geeignetes Mittel, um gegen die Konzentrationsschwäche des Kindes anzugehen, sondern erhöht nur dessen Frustration und Verzweiflung. Damit Kinder ein gesundes Selbstvertrauen aufbauen können, ist es wichtig, dass sie sich mit all ihren Schwächen angenommen fühlen.

Positiv auf das Konzentrationsvermögen wirken sich: